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水果|当心！荔枝不能这样吃，低血糖、被酒驾 严重可致命( 二 )


总结而言，这些所谓的“化学药水”毒性都比较低，但效果很好，根本不需要铤而走险“违规使用”；另外，这些物质很容易清洗掉，即便碰到些许过量的情况，也不会危害到您的健康 。
更有传言，吃了“药水泡的荔枝”，小朋友容易得手足口病？
手足口病是肠道病毒引起的急性传染疾病，对于浸泡荔枝所用的药水是用来防腐保鲜的，不会产生肠道病毒，也不会帮助传播病毒 。
所以，无论是药水还是荔枝，和手足口并没有啥联系 。
吃荔枝的注意事项有哪些？
吃“完全成熟的荔枝”
没有完全成熟的荔枝中含有的“低血糖毒素”更多，食用后“受伤”风险更高 。
因此，在挑选和食用荔枝的过程中，请吃“熟透的”，既好吃，又安全 。
“适量”是根本
《中国居民膳食指南》推荐成年人单日摄入水果200—350克，这个量建议大家用三种以上的水果来满足，力求食物多样搭配 。
对于荔枝而言，每天摄入的量不建议超过10颗 。
拒绝“空腹”
空腹吃荔枝，会增加“荔枝病”的发病风险，还会诱发反酸、烧心等问题，给血糖和消化系统都会造成威胁 。
两餐之间吃、饭后停歇再吃荔枝，养成良好的“吃果习惯” 。
“特殊人群”要留神
对于本身患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群，请根据医嘱和个人的身体状况进食荔枝，注意食用量和食用时间 。
综上所述，荔枝吃还是可以吃的，但注意不要空腹吃，尽量吃完全熟透的，特殊人群请遵医嘱食用 。


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