维生素|男子每天服用维生素 半个月后肝衰竭 这些人只会越补越差( 二 )
皮肤的炎症可能与烟酸、泛酸、生物素的缺乏有关；
腹泻等胃肠功能紊乱，可与烟酸、硫胺缺乏有关 。
补充维生素时需要注意什么？
以下这些情况应使用维生素补充剂，如：
孕期、妊娠期、哺乳期的女性适当补充叶酸；
素食主义者和超过50岁的人可以补充维生素B12；
新生儿补充单剂量维生素K以预防异常出血；
某些药物或疾病会干扰人体对维生素的吸收或利用，在这种情况下还需补充特定的维生素 。
值得注意的是，保健品不能乱吃，最好咨询医生的意见 。某些维生素会降低某些药物的药效，甚至加大某种疾病的患病风险 。
比如最常见的维生素E，具有较好的抗氧化作用，经常被添加在护肤品中，也可以通过服用维生素E促进性激素的分泌，但是过量补充，会使心脏衰竭的风险提高13% 。
因此，如果您有高血压，或是在服用环孢霉素，应该禁止服用维生素E 。
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