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南方的春天来得比较早，气温回升到20度上下，随之而来的是连绵不绝的春雨。这种回南天气对华南地区的大多数人来说，着实喜欢不起来。空气里到处都是湿漉漉的，家里地板、厨房和卫生间贴瓷砖的地方全是水汽，衣服也晒不干。长期生活在这样潮湿的环境里，湿气很容易侵入人体，湿气重的人看起来就觉得没精神，很多老人还会觉得腰腿不舒服。
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虽然春天湿气重，不过我们也可以通过一些简单的食疗去掉湿气。红豆薏米粉去湿就很不错，春天喝正合适，它可是老祖宗留下来的好东西。春天里我经常会磨一些红豆薏米粉，吃早餐的时候坚持喝一杯，一个月下来，每天都是精神满满的状态。下面就给大家分享一下红豆薏米粉的做法，需要准备的食材有：薏米 70克，红豆 70克。这个配方刚好够一个星期的分量，家里人多的话可以翻倍。
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第一步：红豆和薏米按照1比1的比例分别清洗，浸泡半个小时。红豆可以换成赤小豆，长期吃红豆有补血美颜的好处，我认为女性朋友喝的话，选红豆更好一些。
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【 春天|老祖宗留下来的好东西，去湿又美颜，春天喝正合适，别错过了】第二步：红豆和薏米捞出来沥干水分，依旧不要放一起。
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第三步：红豆和薏米分别用用小锅炒热，薏米炒到微微发黄的样子。生的薏米寒凉，炒过的薏米就温和许多。
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第四步：炒好的红豆和薏米盛出来放凉一会。
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第五步：红豆和薏米放入破壁机里，快速档位打30秒，打2次。也可以用有干磨功能的料理机来打粉。
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第六步：红豆薏米粉打好后倒出来，用密封罐装好，防止受潮。自己做的红豆薏米粉，真材实料，价钱也实惠。
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第七步：每天吃早餐的时候舀2勺红豆薏米粉，用热开水搅拌均匀，按个人口味加适量的白砂糖或者蜂蜜调味。想喝稀一点的可以多放一点水。
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红豆和薏米是黄金搭档，每天一杯去湿气，精神满满过春天。老祖宗留下来的好东西，去湿又美颜，春天喝正合适，别错过了。
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今天分享这篇红豆薏米粉的做法，您喜欢的吗？春季去湿气，您家会吃什么呢？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，帮忙点个小火箭，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每天更新，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！
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