如果过度饥饿却不吃东西 ， 就会使人出现血糖水平下降、神经递质无法顺利合成 ， 神经调节功能也会出现异常导致大脑的反应速度变慢 ， 思维也会变得不敏捷 ， 还会使人的记忆力下降 。
减肥 ， 从未有捷径而言
对于健康有最为基本常识的人都已经知道 ， 要想减掉体内脂肪 ， 维持正常的体重 ， 最有效且最安全的做法 ， 莫过于就是运动和饮食控制的结合 。
而要想成功减肥 ， 最需要的还是调整饮食结构 ， 控制热量摄入和合理运动 ， 这才是减肥主要手段 。
总而言之 ， 健康是一切的根本 ， 减肥也需要以健康为前提 。
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