脊柱|一男子脊柱拧成"麻花" 竟是因为跷二郎腿( 二 ) 一男子脊柱拧成

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首先，要根据身高和腿长选择合适高度的椅子，切忌选择过低或者过高的椅子。
椅子过低，当你坐下时，相当于处于下蹲的姿势，其骨盆及腰骶部承受的压力大，容易引起脊柱劳损。
椅子过高，当你坐下时，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。
选择好了合适的椅子后，以端坐时小腿与大腿呈90度角，让双腿处于放松状态为宜。
千万不要再跷二郎腿了！
千万不要再跷二郎腿了！
千万不要再跷二郎腿了！

脊柱|一男子脊柱拧成"麻花" 竟是因为跷二郎腿( 二 )

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脊柱|一男子脊柱拧成&quot;麻花&quot; 竟是因为跷二郎腿( 二 )

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