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老人每天刷手机超过9小时，网瘾老人背后不全是孤独

随着互联网的“适老化”改造 ， 越来越多老年人会熟练使用智能设备 。 网络平台的投其所好、日常生活挤压娱乐时间、社交趋于网络化等原因 ， 让部分老人在享受便利的同时 ， 也可能沉迷其中 。
凌晨1点 ， 卧房门下透出微弱的光 ， 孙一然知道自己62岁的母亲王桂芬又躲在被窝里刷短视频 。 广场舞也不跳了 ， 商业街也不逛了 ， 美其名曰“咱不给疫情防控添乱” ， 可一没事就拿起手机 ， 本来眼睛就不好 ， 玩手机还不开灯 。
王桂芬只是众多“网瘾老人”之一 。 《2020老年人互联网生活报告》统计数据显示 ， 60岁以上的老年用户日均使用时长达64.8分钟 ， 甚至有0.19%的老人日均在线超过10小时 。 随着互联网的“适老化”改造 ， 越来越多老年人会熟练使用智能设备 ， 带来便利的同时 ， 也让部分老人沉迷其中 。
老人每天刷手机超过9小时
一推门 ， 王桂芬立即关上手机屏幕装睡 ， 像极了孙一然上学时在被窝里偷看小说被抓现行 。
王桂芬患有糖尿病 ， 需要坚持锻炼 ， 久坐久卧看手机对身体不好 。 一说起这事 ， 母子俩经常吵架 。
【老人每天刷手机超过9小时，网瘾老人背后不全是孤独】晚餐后 ， 父母分别低头看手机短视频 ， 视频里讲述子女不孝顺、老人如何理财、怎样刷视频赚钱的 ， 魔性的笑声、激昂的背景音乐时不时响起 。
每年11月份 ， 孙一然都会带父母体检 。 今年提前了 ， 因为母亲最近头晕眼花 。 不仅肩颈腰背疼痛增多 ， 食欲也不好 。 当着医生的面 ， 孙一然才得知 ， 母亲每天玩手机超过9小时 。
医生告诉王桂芬长时间低头玩手机会加重颈椎病 ， 弱光下久盯小屏幕视力会下降 ， 还可能患上青光眼 。 长期静坐容易血液黏稠引发心脑血管疾病 。
“我把趣头条、拼多多、抖音全都卸载了 ， 她自己偷跑到营业厅找人帮着下载回来 。 ”李叶梅提起这件事就生气 。 母亲张兰不会使用二维码支付 ， 却在客服的指导下 ， 学会了刷视频攒积分 ， 用来换取话费 。 李叶梅告诉采访人员 ， 母亲心理上对手机的依赖程度很严重 。 听说卸载了 ， 差点扇她一巴掌 ， 又哭又闹 。
高级心理咨询师王娜娜表示 ， 老年人的精神依赖更强 ， 年纪大了 ， 子女关系淡漠、老朋友去世、孤独感更加强烈 ， 这些都会加重老年人对某项事物的依赖性 。
“适老”改造下“护老”不足
《中国互联网络发展状况统计报告》数据显示 ， 截至2020年12月 ， 我国60岁以上老年网民达9682万人 。 国家和地方适老化政策频频出台 ， 切实解决老年人上网难题 。 然而 ， 由于互联网对老人的保护力度不足 ， 部分老人反受其伤 。
“我能在网上知道啥是海姆立克急救法 ， 还学会了用小苏打加白醋疏通下水道 。 ”67岁的林觉广说 ， 退休后有大把时间 ， 可养花、书法、钓鱼比“活色生香”的短视频“枯燥”多了 。
同时 ， 他也觉得上网有利有弊 ， 一些短视频越看心里越焦虑 ， “为啥人家的小日子过得那么精彩？”海量的信息、成熟的算法把短视频做得投其所好 ， 不同的表达形式 ， 却都传达出一样的社会焦虑情绪 。
张兰和李叶梅同住是为了带孩子 ， 80岁的母亲健在 ， 她每三四个月就要往返一次两地 。 小外孙还在吃辅食 ， 张兰一天要做六顿饭 ， 加上洗衣、打扫 ， 一天下来空闲时间累计不到2小时 。 刷短视频成了她成本低、效率高的唯一娱乐手段 。 “我也知道赚不了几个钱 ， 还累得腰酸背痛 ， 可设计的奖励规则实在让人停不下来 。 ”张兰说 。
如果说平台追求流量 ， 不会太多考虑老人成瘾的问题 。 那么 ， 社交网络化则是年轻人也没逃离得了的趋势 。 “跳广场舞、旅游需要老姐妹们都有时间 ， 上网一个人有时间就够了 。 ”王桂芬说 。 孙一然说 ， 年轻人在通过互联网维系朋友圈 ， 老人也难跳出来 。
开启安全、舒适的互联网“老年模式”
老人学会上网后 ， 不都是被诈骗或者沉迷短视频 ， 王娜娜以自己的母亲举例说 ， 母亲让她帮助下载了一堆亲子教育APP ， 学起了如何带娃 。 网络给老人确实带来了便利、拉近了家人的距离 ， 减少了代际矛盾 ， 也有利于老人参与社会的深度和广度 ， 享受社会发展的红利 。
“老小孩儿、老小孩儿 ， 老人变老后好奇心和探索欲更重 。 一味限制戒不掉网瘾 ， 就像青少年一样 。 ”王娜娜建议 ， 让老人能够待在安全、舒适的互联网“老年模式”里 ， 才是最正确的做法 。


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