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1972年陶虹出生在江苏无锡 ， 小时候因为精力旺盛 ，
就被父母送到了游泳馆去练习游泳 ， 一次偶然的机会被教练看中 ， 开始学习花样游泳 ，
最后成为了一名花样游泳运动员 ， 11岁时进入北京队 ， 开始了每天六七个小时的训练 。
15岁时就进入了国家队 ， 之后和她的队友一起参加国内、国际赛事 ，
拿过全运会冠军和世界花样游泳赛第五名 。
她在花样队的那几年也是花样游泳队变化最大的几年 ，
用她自己的话说 ， 她和队友上场时 ， 全场欢呼 ， 她们让观众看到了立体的花样游泳 。 在这之前花样游泳是二维的 。
当然她对未来的规是退役后做一名游泳教练
但是所有的这些在1993年打破了 ，
1993姜文已经打磨好了剧本 ， 打算拍摄他的第一部电影《阳光灿烂的日子》 ，
为了这部电影姜维基本上事事亲力亲为 ，
演员自己选 ， 资金自己拉 。 事实证明姜文的确有眼光 ， 第一部电影票房和口碑双丰收 ，
为了为自己剧中的角色于北蓓选演员 ， 亲自跑到了北京游泳队选人 ，
一眼就看中了有了一张“狐狸脸”的陶虹 ， 并确定要她出演 。
事实证明陶虹的确有演戏的天赋 ， 戏份不多但是足够出彩 ， 让人印象深刻 。
也是这部电影让陶虹有了做演员的想法 。
第二年就宣布退役并进入了北京电影学院学习表演 ，
在大三的时候 ， 她主演了一部电影《黑眼睛》 ， 在国际上获奖无数 ，
饰演的主角丁力也是一名运动员 ， 虽然已经没有系统的训练三年多了 ，
【陶虹|宣扬开放式婚姻，高谈男女平等，穿着貂说吃肉太残忍，陶虹怎么了】但是运动员的底子还在 ， 仅仅经过短暂的训练 ， 陶虹已经看起来像一位专业短跑运动员 。 她也获得了很多影后 。
真正让她大火的是电视剧《春光灿烂猪八戒》 ， 并遇到了她未来的老公徐峥 ，
虽然电视剧里猪哥哥和小龙女没有长相厮守 ， 但是戏外的陶虹和徐峥却成为了一对情侣 ， 并走进了婚姻的殿堂 。
徐峥说曾经在一次约会时 ， 徐峥专门选择了游泳馆作为约会的地点 ，
想得很美 ， 既能看陶虹的素颜又可以看她的身材 ，
但是到游泳馆后 ， 陶虹迟迟不愿下水 ， 徐峥还以为她害羞 ， 鼓励她“不要怕 ， 我会保护你” ，
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