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井柏然晒日常的美食火了 ， 吸引3万网友纷纷点赞 ， 表示精致的生活 。 井柏然最近主演的《女心理师》频频上热搜 ， 不得不说这部电视剧还是蛮好看的 ， 不仅长得帅气 ， 这演技也是杠杠的呀 ， 就连我这个不怎么喜欢追剧的人 ， 都在不停地追看呢 。 生活中的井柏然除了晒工作照 ， 还会晒些休息的时候吃得各种美食 ， 整体来说还是蛮不错的 ， 花样多还不重样 ， 网友看后表示这简直是理想生活呀 ， 太羡慕了 。 井柏然晒的伙食看着真心不错 ， 健康又美味 ， 真有食欲呀 。 那快跟我一起看看都是由哪些食物组成的吧！
第一道：寿喜锅
这是井柏然在休息日晒的一人食午餐 ， 看着很有食欲呀 。 寿喜锅是一款日式火锅 ， 吃起来有些微甜 ， 但一点也不腻味 ， 做法也简单 ， 只需把寿喜锅的底料倒入砂锅中 ， 加入适量的冷水煮出味道 ， 然后放入自己喜欢的食材煮入味了即可开吃啦 。 可谓是超级的省时省力呀 。
第二道：牛肉烩面
这道面食是中原地区很经典的一种食物了 ， 吃起来牛肉炖的软烂入味 ， 而烩面呢吃起来筋道爽滑 ， 搭配在一起可谓是管饱又吃完胃里暖和和的呀 ， 尤其是非常的适合这个寒冷季节食用哦 。 也可谓是深受老人孩子的喜欢呀 。
第三道：蒜蓉烤茄子
这是井柏然去西昌游玩时所吃到的一款烧烤菜了 ， 看着蛮有食欲的 ， 这茄子和普通的做法有些不同 ， 还另外加入了两个鸡蛋 ， 感觉更能丰富口感了 。 做法把一个茄子剖开两半 ， 表面放入适量的蒜蓉酱和打入蛋液 ， 烤到茄子熟了为止 ， 最后就可以愉快得开吃啦 。
第四道：榛蘑炖鸡
这是张若昀投喂的食物 ， 典型的一道东北菜 ， 由榛蘑和鸡肉组成的 ， 营养超足 ， 还超级的下饭哦 。 做法把榛蘑用温水泡软了 ， 然后鸡肉剁成块状 ， 倒入锅中焯水捞出 ， 再倒入炖锅中 ， 加入适量的开水、料酒、香叶、陈皮、花椒、八角调味 ， 大火煮开转小火继续炖半小时 ， 然后加入榛蘑继续炖20分钟 ， 加入盐、胡椒粉、芝麻油调味就可以完成了呀 。
第五道：减脂沙拉
这个是作为午餐的主食食用的 ， 不得不说明星在饮食上特别的自律呀 ， 一盘的食材都不带一点的油腻 ， 而且整个沙拉都是由各种的蔬菜组成 ， 沙拉酱也是选择的有油醋汁 ， 吃起来更为健康放心呀 ， 吃多了也不用担心会长肉呀 。
第六道：番茄鸡蛋汤
这个番茄鸡蛋汤里面的食材还是蛮多的 ， 除了番茄和鸡蛋 ， 还有豆腐、青菜、饺子组成的 ， 更像是一盘大杂烩炖菜 。 做法把番茄、豆腐切块 ， 鸡蛋打散 ， 锅中把蛋液煎成块状 ， 番茄在锅中炒软 ， 然后爆香葱末 ， 下入各种的食材 ， 加入适量的冷水大火煮开 ， 再倒入豆腐、青菜等食材一起煮 ， 加入酱油、胡椒粉、鸡粉、芝麻油调味即可完成了呀 。
【井柏然|井柏然晒日常的美食火了，吸引3万网友纷纷点赞，表示精致的生活】第七道：豆浆、煎蛋
这是一顿极为简单的早餐 ， 由豆浆和煎蛋组成 ， 豆浆含有超多的蛋白质 ， 多吃好处多多 ， 而煎蛋呢 ， 除了含有蛋白质外 ， 还有人体所需要的各种营养物质 ， 但不宜多吃 ， 不然会造成胆固醇偏高的 。
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