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张艺兴|老年男星太自律，71岁张艺谋每天跑五公里，66岁张丰毅坚持打篮球( 二 )

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去年 ， 张丰毅新剧播出 ， 66岁的他与小近20岁的王千源同框 ， 不论是身材还是精神头都丝毫不输 。 小8愿称张丰毅为男演员形象管理界的“天花板”啊！

3、吕良伟67岁
吕良伟好像真的不会老 ， 其实他年轻时就属于长得比较“着急”的类型 ， 如今人到老年 ， 反而越来越有成熟男人的独特韵味 。

现在吕良伟已经67岁了 ， 依旧满身腱子肉 ， 当他穿着背心 ， 戴上墨镜和鸭舌帽时 ， 说这是个三十岁的青壮年都会有人信 。

除了是长年坚持锻炼 ， 吕良伟现在开始拍vlog分享自己的冻龄秘籍了 ， 比如起床时不能着急 ， 要用手在眼眶上打圈 ， 还要气沉丹田、慢慢运气苏醒 。

不过呢 ， 有没有效果还是要见仁见智 。 吕良伟和第三任妻子杨小娟一起开公司 ， 每年营收过亿 ， 早就实现了财富自由 ， 不用为生活工作奔波的吕良伟 ， 心情美 ， 身体状态了自然会跟着好起来 。

最重要的是 ， 小8觉得吕良伟的不老基因也属于天赋异禀 ， 毕竟同龄的张丰毅脸上要多出不少褶子 。 放眼整个娱乐圈 ， 吕良伟的冻龄状态也很难有人能媲美啊 。

4、苗侨伟63岁
跟好兄弟黄日华比起来 ， 苗侨伟的状态就要年轻很多 。 苗侨伟今年已经63岁了 ， 去年由他与吴卓羲、黄宗泽等人联袂主演的《飞虎》播出 ， 年长近20岁的苗侨伟 ， 竟然是全剧最有范儿、最帅的那一个 。

所谓冻龄 ， 绝不在于皮肤有多么光滑 ， 而是整个人的精神及身体状态 ， 年过花甲 ， 苗侨伟拍起打戏来 ， 依旧干脆利落、行云流水 ， 没有长期的运动做基础 ， 是达不到这种效果的 。

苗侨伟保持状态的秘诀则是：坚持打拳 。 这是一项非常消耗体力 ， 又很锻炼灵活度和反应能力的运动 ， 这对拍打戏来说 ， 无疑是非常有帮助的 。

妻子戚美珍比苗侨伟还要小4岁 ， 但是看上去就更有年龄感了 。

还有 ， 当年《扫毒2》上映时 ， 三大男神同台 ， 没想到状态最差的就是年纪最小的古天乐 ， 古天乐整个人看上去相当浮肿 ， 远不如另外两位前辈自然 。 港圈男星 ， 并非人人冻龄啊！

5、刘德华60岁
刘德华今年60岁了 ， 但他依旧能在《拆弹专家2》里练出满身肌肉 ， 并干净利落的完成片中的高难度动作戏 。 另一位主演刘青云比刘德华小3岁 ， 看上去却更像前辈 ， 这就是普通人与刘德华的差距 。

首先 ， 刘德华的骨相非常优越 ， 棱角分明的下颌线可以很好的支撑起他的脸 ， 不容易垮 。 另外 ， 他颧骨高 ， 眉骨也高 ， 皮肤就不容易耷拉 。 虽然刘德华笑起来也免不了有很深的皱纹 ， 但是放松状态下的他 ， 恍惚间真的与年轻时没有太大区别 。

当然了 ， 刘德华能保持如此好的状态 ， 离不开他的高度自律 。 刘德华长年吃谷物及减脂食物 ， 吃腻了 ， 他就会把衣服拉上来 ， 看看自己的腹肌 ， 然后就有了继续坚持下去的动力 。
刘德华如今在工作间隙 ， 不会放过任何一点可以健身的机会 ， 坐在椅子上就开始无实物踩单车 ， 锻炼核心力量 。

所以 ， 刘德华的冻龄 ， 绝非一朝一夕的成就 。 娱乐圈不缺帅哥 ， 但刘德华这种从小帅到老的男明星 ， 就很珍稀了 。
6、张涵予58岁
张涵予因为身材太好、太年轻 ， 还被网友冤枉过 。 52岁时 ， 张涵予拍摄《老炮儿》 ， 角色设定是年轻时非常热血 ， 身上有过很多伤疤 。 同时 ， 他在剧中也有需要裸露的戏份 。

但由于张涵予的肌肉实在太健壮 ， 丝毫看不出是一个身材瘦弱的中老年人 ， 于是剧中为他制作的一身假肌肉 ， 这样可以显得他更干瘪 ， 同时也有刀疤痕迹 。

但许多不明真相的观众 ， 就说张涵予非常不敬业 ， 不愿意健身 ， 所以让剧组花27万制造了一套假肌肉衣 。 可以黑张涵予的演技 ， 也可以黑他的肤色 ， 但偏偏没理由黑他的身材 。
张涵予一直以来就是铁血硬汉的形象 ， 一身肌肉才是他的代表作 ， 他不可能毁掉自己的代表作 。 张涵予当时就晒健身照回击了大众的质疑 。

按这种健身状态 ， 别说58岁 ， 或许到了68岁张涵予依旧能保持最佳状态 。
【张艺兴|老年男星太自律，71岁张艺谋每天跑五公里，66岁张丰毅坚持打篮球】冻龄绝非是动动嘴皮子 ， 是长期自律的成果；更不是靠打针、医美来维持表皮细胞的饱满 。 真正的冻龄 ， 是一个人由内而外都散发出积极、充满活力的状态 。 不想老得快 ， 那就运动吧！


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