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超有效发奶汤(四种催奶的食物最有效)( 二 )


1、通草鲫鱼催乳汤原料:活鲫鱼1条、通草6克制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,更好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.3、通草猪蹄催乳汤原料:新鲜猪蹄1只、通草3克制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.4、猪骨催乳汤原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强5、木瓜花生大枣汤[用料]：木瓜750克 ， 花生150克 ， 大枣5粒 ， 片糖3／2块 。[作法]①木瓜去皮、去核、切块 。②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内 ， 放 入片糖 ， 待水滚后改用文火煲2小时即可饮用 。[功效]：部分妇女产后因乳汁不足 ， 在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题 。产妇要增加乳汁 ， 可煲木瓜花生大枣汤饮用 ， 这汤水对增加乳汁有显著效用 。6、甜醋猪脚姜汤[用料]：猪脚1只(斩件) ， 冰糖1小块 ， 生姜250克 ， 甜醋适量 。[作法]①猪脚去毛后斩件 ， 用滚水煮5分钟 。②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中 ， 加醋 。③煮滚后 ， 改用文火煲2小时 ， 下冰糖调味即成 。[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻 ， 用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用 ， 可增进食欲 ， 兼能健胃散寒、温经补血 ， 是产妇更佳滋补汤水 。7、木瓜鱼尾汤〔用料〕:木瓜750克 ， 鲩鱼尾600克 ， 盐1茶匙 ， 生姜3片 ， 油1汤匙 。〔作法〕①木瓜去核、去皮、切块 。②起油锅 ， 放入姜片 ， 煎香鲸鱼尾 。③木瓜放入煲内 ， 用8碗水堡滚 ， 再舀起2碗滚水倒人锅中 ， 与已煎香的鱼尾同煮片刻 ， 再将鱼尾连汤倒回堡内 ， 用文火煲1小时 ， 下盐调味 ， 即可饮用 。〔功效〕:妇女产后体虚力弱 ， 如果调理失当 ， 就会食欲不振、乳汁不足 。要滋补益气 ， 更好饮木瓜鱼尾汤 ， 因为鲸鱼尾能补脾益气 ， 配以木瓜煲汤 ， 则有通乳健胃之功效 ， 最适合产后妇女饮用奶快回了 ， 吃什么最发奶有效？
猪蹄煲花生汤 ， 木瓜汤 ， 柴鱼汤…怎样才能更快更有效的催奶？？急需知道 ， 重赏！！
你好 ， 我产后都7天了奶水就一点 ， 当时什么鲫鱼汤啊 ， 猪蹄汤都喝过了 ， 没管什么用 。后来朋友介绍了一种“乳泉颗粒”喝了一天就管用了 ， 你问问你们那药店有没有可以试一下 。为人父母了 ， 这种情况自然担心 ， 不需很着急慢慢来 ， 一切都会好的！祝妈妈和宝宝健康！！！什么菜最容易发奶？
可以喝猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤 ， 都是可以下奶的 ， 不要吃韭菜 ， 是回奶的 。1、出生之一天就要喂：有些人说产后2、3天内乳汁还少 ， 先不用喂 ， 等胀奶之后再喂 ， 其实这样就太晚了！喂奶时间延后的结果 ， 会使持续分泌的乳汁聚集于乳腺中 ， 造成 *** 肿痛或影响乳汁分泌 ， 吸不到母乳的婴儿便会拒绝吸乳 。所以产后之一天就让宝宝跟妈妈有亲密的接触 ， 此时的奶水量不多但较浓稠 ， 就可满足新生宝宝的需要！2、哺喂频率要够：若哺喂频率不够 ， 就无法有效 *** 乳汁分泌 。原则上 ， 出生头2周的新生儿 ， 一天应喂个8?12次 ， 就算乳汁量少也不要灰心 ， 持续喂下去 ， 乳汁一定会越来越多！2周之后 ， 因为妈妈的乳汁量变多了 ， 就可以拉长喝奶时间 ， 大约2?3小时让宝宝喝一次就可以 ， 不过不同的宝宝还是会有不一样的状况 ， 妈妈不必紧张 。而要提醒妈妈 ， 宝宝可能在傍晚到半夜时会较密集的喝奶 ， 这是正常的现象 。而且通常新生儿不会一觉睡超过5小时 ， 妈妈还是要有这项认知 。3、含奶的姿势要正确：baby的嘴巴要张得够大 ， 紧贴着妈妈的 *** 、含住妈妈的 *** 及乳晕 ， 才能吸到已在 *** 中的奶水 ， 新的奶水才能继续制造；若只含住 ***  ， 宝宝喝不到奶 ， 可是会饿到哇哇哭的 ， 也会造成 *** 不足而使奶水分泌减少 。寻求最有效的催奶 *** .


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