但医生都会建议适量摄入粗纤维碳水 ， 对调控血糖和改善便秘都很有好处 。
否则是真的特别易怒 ， 分分钟早更 ， 炸药桶一样：
我暴躁吗？！
明星们的宣传套路 ， 当真就输了 。
之前他们说自己暴饮暴食啥都吃 ， 是想卖个怎么吃都不胖的天赋异禀的人设；现在观众不好骗了 ， 他们又说自己戒断碳水常年吃素 ， 又想有个克制自律有事业心的好名声 。 很多明星确实自律 ， 可他们通常也把背后的种种远超大众水平的团队维护内容隐去了 ， 只突出自己的“努力”还有“职业操守” 。
或者其实就是暗中打广告 。 毕竟明星们的影响力在很多范围内还是很大的 ， 有非常多的商家会利用这一点来宣传一些错误的理念 ， 然后卖货 。 “明星们都认可 ， 你还担心什么” ， 是不是很常见的话术？
可是尝试过生酮减肥的人 ， 最大的感受就是 ， 信了这种邪 ， 是怕自己死得不够快 。
即使承认了这不是普通人能效仿的 ， 也在顺带卖别的 。
说真的 ， 李准基在这部剧里的造型之所以显嫩 ， 一方面确实是体态比较轻盈 ， 身体很薄 ， 另一方面和化妆造型也分不开吧 。
而且这个状态 ， 高中生？40岁的人挑战高中生 ， 放我们这里是要被骂到关评论的程度 ， 怎么到了西八那里就如此宽容呢~~韩娱没有真正年轻的男演员了吗？
之前我们这边的明星营销过一波A4腰锁骨硬币漫画腰之类的 ， 因为反弹还蛮大的 ， 现在轻易不敢尝试这种手段了 。 公开场合也都开始宣传健康饮食 ， 健康身材 ， 强调美的多样性blablabla……别管心里怎么想的 ， 反正别出来瞎嚷嚷 ， 胡乱影响不明真相的普通人就好 。
去年看《恶之花》 ， 李准基的脸确实紧绷 ， 光滑 ， 但是僵硬 ， 甚至怪异 。 很多地方看了都有一种明明还是这个人 ， 偏偏又面目全非的感觉 。
这段照镜子是他在对着镜子学微笑 ， 做出幸福的样子 ， 演技是还不错 ， 可是看眼角 ， 会发现也没少动 。
《恶之花》里还只是说他看着冻龄 ， 不像40多的人 ， 现在居然就开始演高中生了？南韩的男演员确实普遍在保养上比我们这边上心太多 ， 可是像这样拼命维持自己这种“少年感” ， 放在哪里都是一句话 ， 没必要 。 何况就算是戒断碳水6年 ， 在专业团队的安排下 ， 李准基也并没有像大家想象中的那样状态绝佳 。
他有过暴瘦和皮肤暗沉的时候 ， 应该就是营养摄入不足的体现 。
不要以为男人不来大姨妈就可以为所欲为 ， 研究表明碳水摄入不足还影响男性的功能……
李准基出道的时候是以一种妖异的美貌出名的 ， 当时演的角色也确实很合适 ， 才一下爆红 。
真正年轻的时候演《我的女孩》的样子 ， 和依靠化妆和磨皮还有种种其他手段堆砌出来的“年轻感”有天壤之别 。
同理还有李栋旭 ， 微博很是火热过一阵子 ， 说他冻龄 ， 40多比20多还好看……我是很喜欢这个造型啦
但是真的~~~~
夸李准基冻龄就算了 ， 还要踩一脚其他男明星 ， 而且还是玄彬胡歌彭于晏这样保持得很好的男明星 ， 就算是王宝强 ， 身材维持应该也挺好吧……就 ， 有事吗？
用精修图比崩图的话 ， 不讲基本法了~
玄彬也不是不能来一组啊~问题是 ， 你们到自己国家去撕好不好 ， 少来我们这里买这种匪夷所思的热搜 。
南韩娱乐圈竞争激烈 ， 他们自己卷得风生水起 ， 还偏偏要把美貌苗条讨人欢心的热搜买到我们这边来 。 什么鸡毛蒜皮的事都能上热搜 ， 还有一大堆人捧臭脚 ， 贱不贱啊 。 到底谁在关心这些人了？
当明星但凡对身材有管理的心态 ， 就算不愿意运动 ， 吃的都是非常少的 。 那些“不安全”的食物 ， 会胖的 ， 不够“有机”的 ， 甚至一口不碰 ， 宝贝和关晓彤都曾经有过“假吃”的传闻 。 小S杨幂都是真吃 ， 可是也能看到她们的食量 ， 所谓的“大吃一顿”差不多就是我塞牙缝的量 。
明星们减肥会无所不用其极 ， 只吃一点盐的 ， 只吃过水菜的 ， 一晚上一杯底红酒看着别人大快朵颐的……加上还有种种古古怪怪听着就惊人的秘方 。
可是明星们减肥和维持身材 ， 是有职业需要的 。 我们普通人跟着虐待自己 ， 图的什么啊~~~
非得要学 ， 也是学他们能坚持的精神 ， 而不是具体的手段 。 明星们折磨了自己 ， 得到的是日薪208w ， 普通人把自己弄得不孕不育 ， 得到的只是一句沙比 。
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