【实锤了！科学家：晚上运动不失眠，还能降低食欲！】[2]Moderate-intensity exercise performed in the evening does not impair sleep in healthy males. DOI：10.1080/17461391.2019.1611934
https：//www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17461391.2019.1611934
[3]Evening exercise will not ruin sleep and might even reduce appetite.
www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190221083411.htm
[4]Effects of timing of moderate exercise in the evening on sleep and subsequent dietary intake in lean，young，healthy adults：randomized crossover study. DOI：10.1007/s00421-020-04386-6
https：//link.springer.com/article/10.1007/s00421-020-04386-6
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