* 情绪链:

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不知道具体怎么做的,可以参考我给杨光列的操作细节:

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(杨光配合情绪展示的朋友圈)
事实上,木木在杨光尝试理解她的阶段就已经给了反馈,但每个人的表达能力和性格特点都不同,如果你发现"诶我怎么发了两星期了她还是不回我?",那你就应该返回第一步,好好揣摩一下她的个性,再来反思一下;
·你的话术是不是和你的人设差别太大?
·你说的话是不是有你自己都没意识到的指责?
·你是不是还是站在自己的视角去为她做决定?
·第三个建议
? 巧用沟通位置转换互动氛围——"抢位+让位+换位"
我举个例子,你在营造人设时给对方分享积极的东西,对方态度很差,或者很冷漠地说这些和她有什么关系?大部分人感受到被攻击了,下意识地就会抢位:"你就非得那么绝情吗? / 是和你没什么关系,你当我闲得慌吧呵呵"
当你们的氛围进入"攻击状态",互相的目标都是攻击对方,保护自己,就不可能有多余的精力去培养感情 。
这时候最明智的做法当然是实施让位:"怎么了心情这么差?想说的话可以和我说说 / 看见你难受我也挺难受的,我就是想让你开心一点,既然你排斥,我就接着先去工作了"你有情绪,那我就先关注你的点,后退一步,给你让出个人空间,她感受到了你的理解和退让,自然就不会继续攻击 。
那什么时候可以用抢位呢?前面我们提到过,冲突型的木木,很需要有带领性的人来"帮她"明确很多东西,一直让步的反而会给她一种你很弱的感觉,这个其实在大多数女生身上都适用(强势的女生除外,带领性反而会激起她的逆反心理) 。
例如到了关系转折点,你去联系她,她急着想和你断干净,这时候你就可以用抢位来聊"我都已经放下了,你还这么在意,不会还喜欢我吧? / 好啦开玩笑的,不过你这个样子,还挺可爱的,不愧是仙女本仙(或者她的外号)"先声夺人,给她你还在意就是还喜欢的暗示,再加上夸一波,她自然不好意思别扭下去 。
至于换位,就是我们去和对方沟通最重要的一点了,这有点像我们说的共情,即换个位置站在对方的立场说话,比如:"你可能不想见我,我把东西放门卫那就走" 。
而换位还有一层意思,那就是你在发起话题之前,也可以从她的角度出发进行预演:
·她可能会对我说的话有什么反应?
·我要怎么去应对把情绪互动顺承下去?
·什么话有可能伤到她?什么话能让她会心一笑?
明确了这些之后再去聊,给她的沟通体验都是贴心、有趣、温暖,那她还会排斥你就怪了,谁不喜欢一个高情商的伴侣?
这些铺垫和改变,最终也成了杨光和木木复合的基础 。
到了四月份的时候,疫情已经得到了很大控制,他们约着见了一面,这一次,杨光用成熟理智的态度,复盘了这段时间的心路历程,木木也坦诚,提分手的那段时间确实也是压力太大了,两人谁都没有说复合,只是默默把手牵在了一起 。
我问杨光为什么不提,他的回答让我这个见惯了分分合合的咨询师都大受感动:

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从一个幼稚冲动的男孩,成长为有担当会为对方考虑的男人,这个意义或许比感情本身还大 。
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