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月子病都是骗人的？过来人告诉你真相( 二 )

月子病


10、不能看书、玩手机、看电视：靠谱 。但也不是说绝对不行，一次十几分钟问题不大，长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳 。
11、不能给宝宝洗澡：靠谱 。产妇月子里宜尽量减少沾水次数，给宝宝洗澡是个力气活，还是交给家人去做更好一些 。
12、不能抱宝宝：不完全对 。适当抱抱孩子可以增加母子间的感情，也更利于产妇下奶，但是不宜久抱，更不建议站着抱宝宝，稳妥的做法是可以在宝宝躺着或者别人抱着的时候多和宝宝亲近亲近 。
13、不能喝水：错误 。第一周少喝水有必要，但绝对不是不喝水 。女性于怀孕生产时易丧失气血，造成产后会感到口干舌燥，所以应该要适量的补充水分 。水分还可以促进乳汁分泌量，也能够促使肠胃蠕动，防止恼人的便秘问题 。
14、不能站着喝水喝汤吃东西：有一定道理，偶尔为之问题不大，产后不宜久站，建议多休息为主 。
15、不能出门：不完全对 。室外如果无风且温度适宜，出门晒晒太阳透透气有利于身体恢复，但是一次不宜太久，建议在家门口或者小区里坐坐就好 。
16、不能光脚穿鞋：靠谱 。产后不宜受凉，尤其是脚跟、膝关节、肩背等处，不然容易受寒气侵蚀，日后落下风湿病 。
　温馨提示：一定不要做一些强度比较大的家务活，不能让自己过于劳累 。女人正好可以借着这个特殊的时期，好好的调养下自己，有什么体力活就让老公干吧 。

不知道此刻看完文章的你是在暗自庆幸呢还是默默叹一口气？是啊，虽说生个孩子也就是怀胎十月的事情，可孩子出生后才是一切的开始 。在没日没夜的围着孩子转的同时，千万别忽视了自己身体，多爱自己一些吧，就从科学坐月子开始！




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