小诀窍
一般的粥类都会配上些豆类 ， 不容易熟 ， 因此最好先泡上二个小时;而我一般都会提前预约 ， 也就是晚上(或者早上)就材料准备好放入电饭煲中 ， 这样早餐(或晚餐)就可以吃上热腾腾的粥了 。
生脉益气饮
材料
党参3钱 ， 麦门冬2钱 ， 五味子5分 ， 蜂蜜少许 。
做法
利用热水一沖 ， 用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可 。
结语：以上就是大众养生网为大家介绍补血秘方功效的全部内容 ， 上面介绍的这两个偏方可都是古人传下来的的经典秘方 ， 益气补血效果非常的好 ， 对治疗女性月经不调、痛经也有很好的治疗效果 。
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