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月经不调会怀孕吗 吃它竟可调理月经不调( 二 )

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2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养 。可增加绿叶蔬菜和水果的进食量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血 。
3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等 。月经期间女性还可以饮用红糖水，能有效帮助月经正常 。
4、月经期会损失一部分血液 。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等 。
结语：月经不调想必大家不陌生，大部分的女性朋友都有月经不调的症状，而很多女性对于月经不调也是不甚在意的，其实不然，不惊不调对于女性怀孕的影响是非常的大的，所以一旦发现自己月经不调要重视，要进行调理，是月经尽快的正常 。


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