黄芪乌鸡汤
材料
乌骨鸡600克 。
辅料
黄芪10克，胡萝卜30克，调料：大葱10克，姜10克，盐5克，胡椒粉2克 。
做法
1.乌骨鸡宰杀，去内脏，清洗干净;
2.黄芪切片;
3.胡萝卜洗净，切片;葱姜切丝，备用;
4.用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味;
5.乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜;
6.将盐、胡椒粉用水化开;
7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可 。
小诀窍
1.补中益气，固表止汗，利水消肿，去毒生肌 。
2.用于脾肺气虚、倦怠乏力、语音低微 。
3.本方对于妇女产后体质的恢复和大病之后的体质恢复都极有好处 。
4.民间常用这道菜来治疗妇女月经不调、月经痛以及白带过多、血虚气弱等各种女科疾病 。
食物相克
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风 。
女性生理期食补佳品——酒酿圆子鸡蛋羹
材料
水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干 。
做法
1、姜片放入水中用大火煮，水沸腾后把姜片捞出来 。
2、把酒酿倒入沸水中，小火继续煮开 。
3、鸡蛋打散，备用 。
4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中，煮至小圆子浮起 。
5、加入鸡蛋，顺时针搅拌 。
6、最后加入红糖，搅匀后就OK了，盛入碗中，好好享用哈 。
小诀窍
1、红糖性温，不要用白糖代替 。
2、早晚空腹饮用效果最佳 。
3、如果有桂花就更棒了 。
当归炖鸡
材料
母鸡1000克 。
辅料：当归20克 。
调料：大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克 。
做法
1.母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成 。
2.每日一次，晚餐作菜佐食 。
小诀窍
适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症 。
自制蜂蜜大枣茶
材料
去核大红枣1碗，蜂蜜适量 。
做法
1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软 。
2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉 。
3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中 。
4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可 。吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用 。
小诀窍
【女性经期常吃它补血养颜效果好】开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以应该用温水冲泡蜂蜜 。
结语：以上就是大众养生网为大家介绍女性经期吃什么水果好的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了女性经期吃什么水果好，吃什么水果不好了吧，小编推荐的这几款水果是女性经期食用最有帮助的，大家可以试试哦 。
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