蜂蜜可以补充微量元素，柠檬可以美白、晚上喝还能有助于睡眠 。
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十、果茶
夏季是水果成熟的季节，可以将自己喜欢的水果煮饮，喝热的果茶 。
这款茶孩子可以喝，因为果茶是热的，不会太伤身体 。需要注意的是，水果糖分比较多，适量的喝就可以了 。
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