自身内部中和的同时，还要与地心引力、地面反作用力、空气阻力相中和，与天时地利相中和，求得天人合一的大中和 。
中和不是刻意寻求和安排的，而是通过放松，解除紧张僵硬对身心的束缚，让身心获得自由，自然地理顺关系 。调济阴阳，实现平衡，焕发出先天的智慧和本能 。“致中和于一身，则本然之体虚而灵，静而觉，动而正，故能应天下之无穷变化也 。”
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