普洱茶禁忌宜淡饮 ， 不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调 ， 减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症 。
忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶 ， 会冲淡唾液 ， 影响食物消化 。饭后饮用要择时而饮 ， 不宜盲目 。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果 。
睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶) ， 会造成精神兴奋 ， 影响睡眠 ， 甚至失眠 。但可以少量饮用性质温和的熟茶 。
忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境 ， 避免吸收异味 ， 否则易吸湿而霉变 。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌 。
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【从中医角度说说普洱茶 普洱茶有哪些功效与禁忌】忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中 ， 从而对健康不利 。
以上是普洱茶的功效以及饮用注意事项 ， 你记住了吗?
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