手指|太折磨人了!一到换季手就脱皮 到底咋回事?不只缺维生素( 二 )


减少碱性洗涤剂的接触,如洗洁精、肥皂、香皂、洗衣粉等 。
禁止接触易过敏物质,如铬、镍等 。接触刺激物要戴手套 。
避免长时间物理摩擦,如拉拽、搬运等动作 。
避免搔抓、撕扯皮损,以防破损后发生感染 。
忌酒、忌食辛辣刺激、海鲜鱼虾等易过敏的食物,多饮水,不挑食,保证饮食均衡 。多吃含有维生素及膳食纤维的食物,如玉米、胡萝卜、谷物、黄豆、根茎类、瓜果蔬菜等 。
进行适宜的体育运动、保持心情舒畅、生活作息规律、避免过度精神紧张和情绪波动,居住环境安静、整洁、舒适 。


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