初学者必学的几组瑜伽动作,开髋瘦腿同时进行,身材变得更婀娜了( 二 )


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身材想要塑造的好,开髋动作是基础,每天坚持十分钟,做好这几种阴瑜伽动作,可有效打开髋部,改善你的“小粗腿”,而且可以让开髋、瘦腿同时进行、一步到位,简直太厉害了,赶快试试吧!




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