所以多巴胺并不一定带来快感，只是大脑“再来一次”的奖励机制在驱使奴役着人们 。
而内啡肽的产生却更加积极和健康 。
【为什么跑步很累却越跑越上瘾？关于快乐奖赏和成瘾的科学真相】《美丽的新世界》主人公说：“成为人类，必须要有值得奋斗，抵抗，去努力争取的东西 。但是现在我们拥有了一切，唯一能做的，仅仅是等待时光的流逝 。”
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正如前文所说，多巴胺机制在解释跑步快乐方面稍有欠缺，因为跑步过程本身很大程度并不伴随快乐，为了不快乐的事情而去行动，这就不是多巴胺的机制；
而内啡肽比较完美地解释了跑步所带给人们的快乐，跑步的快乐往往是在跑步之后才能比较强烈地感受到，这不是及时行乐，这是一种付出之后的补偿，是一种成就感，而成就本身就非轻易获取，能轻易获取的就不是成就 。
所以有人这样总结内啡肽，内啡肽属于“先苦后甜”型物质，相比多巴胺成瘾，内啡肽成瘾也许更健康、更有积极意义 。
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总结
运动从某种意义，都能促进两个快乐物质——多巴胺和内啡肽的分泌，但其作用机制却并不相同 。
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跑步所带来的快乐相比美食、电影、刷手机、打游戏这些及时行乐的东西更长久、更具有积极意义，所以内啡肽为主，多巴胺为辅是跑者获得快乐的根源 。
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