古代人怎么消暑 避暑的方法( 二 )
自然清凉 。
原来人家的瓷枕表面有一层釉 ， 枕上去是冰冰凉凉的 ， 非常适合夏天枕在上面 ， 所以是半窗千里月 ， 一枕五更风啊！那睡起来是相当的惬意了 。再加上古人会在床上用品这方面下功夫 ， 除了刚才说的瓷枕再加上“凉簟”（也就是凉席）、“凉榻”（石床、玉床）等等 。夏天用起来都会很凉爽的 。
除了这些外在的这些避暑神器之外 ， 我们常说“心静自然凉” ， 这也是古人避暑的一种方式 。白居易诗云“散热由心静 ， 凉生为室空 。”这份“烦夏莫如赏夏”的超然心境 ， 值得学习 。
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