什么时候体检
人的代谢在一天之中是波动的，并非不变 。一般来讲，正常人血清物质水平的参考范围都是以早上8时左右为基线来进行定义，因此体检化验要求7∶30～8∶30采空腹血，最迟不宜超过12∶00 。太早或太晚都会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真，或偏离既有的参考范围而呈现“异常”状态 。
【年终体检 你的检测项目做对了吗？】另外，女性一般的检查应避开生理期，女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等 。如果要进行性激素检测，则应该选择月经第3天的时候进行采血，才能反应卵泡初期各项指标的基础水平 。
体检前能剧烈运动吗
运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变 。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高 。由于激素的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高 。有一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格，体检者在体检前可向体检机构详细咨询 。
因此，体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动 。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁 。注意在采血前至少休息15分钟 。
了解关键数据 读懂体检报告
心脏：通过心电图数据，一般可以判断出心脏是否有问题 。常见的心电图问题有窦性心律不齐、心肌缺血、心动过速、不完全性传导阻滞等，通常出现窦性心动过速、右侧的传导阻滞等，原因可能是紧张、情绪等，多数不代表健康问题，不过也有部分是疾病或心脏本身的问题 。因此，一旦心电图有问题，最好咨询专科医生或做进一步检查 。
肝脏：一般是通过检测谷氨酰转肽酶（GGT）、谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）的数据，以及肝脏B超来判断肝脏是否健康 。如果肝脏B超有问题，同时谷氨酰转肽酶、谷丙转氨酶、谷草转氨酶的数据也出现问题，肝损伤的可能性很大 。一般超出2倍就意味着肝损伤，2倍以下未必，需要进一步检查 。
肾脏：肌酐（CREA）、尿蛋白、尿酸（UA）等是肾功能的重要指标 。尿蛋白、尿酸升高可能是一些肾脏损伤的疾病导致的，而只有当60%-70%的肾单位受到损伤时，肌酐才会升高 。因此，发现肌酐升高时，往往肾脏疾病已经发展到一定程度（有些肾功能问题早期肌酐正常） 。肌酐升高时要复查肌酐，仍有问题的话需要到肾内科进行进一步治疗 。
血常规：血常规包括血红蛋白测定、红细胞计数、白细胞计数及白细胞分类计数4项 。全身各部位感染性疾病，可以使白细胞和中性粒细胞的数值发生变化 。红细胞、血红蛋白、红血球压积三者同时降低时，提示贫血，根据细胞的大小及染色分为缺铁性贫血、失血性贫血、恶性贫血，建议到专科医院进一步检查、治疗；血小板减少可见于某些生理状态，如女性月经期，长期明显减少可见于全身性出血疾病，如血小板减少性紫癜、脾功能亢进、白血病等 。
血脂：血脂检查通常包括四项：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇 。在这四项血脂指标中，危害最大的是低密度脂蛋白胆固醇，它是造成动脉粥样硬化最主要的危险因素；其次是总胆固醇、甘油三酯，同样也是心脑血管病致病的危险因素，这三项的指标若是高了，就需要小心提防了 。（资料来源：生命时报、南方日报、大连日报）
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