人际关系的3个“陷阱”，你避开了么？( 二 ) _人际关系

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02 陷阱二：坏的连接关系

我们生来就是要追求连接关系的，内置的“芯片”一直在搜寻连接，即使有时候我们害怕它或者未意识到它。
坏的连接关系，并不一定是和坏人或者虐待者发生连接关系。相反，它是一种连接关系，一种先入为主的观念，或者它让你接近某些人，让你感觉不舒服或者“不够好”，低人一等，甚至有缺陷。好像是你出了什么问题。不知为何，这个人或者这些人就是有本事让你感觉不舒服。
它可能是一位老板，一位董事会成员，一位客户，一位朋友，一位家庭成员，或者一份直接的报告。它们会以各种大小、各种形状和各种关系的方式出现。但是有一个共通点，就是能让你感觉不舒服。
过高的期望，完美主义，不合理的要求，爱挑剔，吝惜赞美，羞耻感，内疚感，贬低行为，缄默——就是这些众多方式中的一部分，具有这些行为的人容易把其他人引入坏连接关系中。
然后会怎样？
你的领导能力、能量、幸福、关注和热情将会偏移方向并慢慢减弱。你将开始表现出防御状态，试图弥补一切。你将试图回到过去，甚至回到让别人重新对你满意、你也对自己满意的状态，所以你过度地浪费时间去担心别人眼中的自己够不够好。

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【人际关系的3个“陷阱”，你避开了么？】
陷入坏的关系的经历是人类普遍的经历。
也许在你自己的生活中，你已经进入这个层次。也许一切进展顺利，也许你处境艰难。这都不重要。那个特定的人怎么看待你，要比事情在客观上进展如何更为重要。因为事情没有达到他们想象中应有的状态，所以他们不满意或挑剔或不支持——这不是有帮助的批评，而是一种挑剔的腔调、情绪和连接关系。
这种连接状态产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱，以及低人一等或自卑的感受。它带来无眠的夜晚，完全被这个人或者这个集体如何看待你所占据，不断重演你做错的事情或者后悔你本来可以做得更好。
除了让你感觉糟糕之外，最坏的影响，很可能是对你的能力表现和功能产生打击。迷失在负面的自我评价之后，没有人还能具有很好的能力表现。坏的连接关系通过自我怀疑和自我贬低来毁灭高能力表现。你变得更加关心赢得别人的认可，而不是关心能力表现本身。
简单地说，如果这件事情发生了，你就变得不那么像自己。试图迎合期望，试图得到别人的认可——这是以最致命的形式表现出防御状态。
你开始把失败归咎于自己。任何坏事或不好的结果都变成你还不够优秀的证据。当你的自信心慢慢萎缩时，你会发现自己正好处于陷阱二中。
陷阱二是什么模样？

如果你看过一场精彩的拳赛，你就知道有一个时刻，被大家一致认为是全场的转折点。其他运动中也有转折点发生，但在拳赛里看得更清楚。那就是选手开始躲避退让的时候，采取防守而不是主动进攻、不再掌握局面的时刻。一个人，尤其是领导者，若为了显得足够优秀或者为了在某种程度上“完成目标”，而关心别人的认可，关心更好的成绩，就会产生同样的表现和感觉。其他人认为你在躲避退让，被人打得毫无还手之力。

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03 陷阱三：蛊惑人心的虚假“良好连接”

积极的情绪具有多种形式：风流韵事，成瘾习惯，促销的赠品，奖励，或者积极的成果，即将取得的收获，下一个大产品发布，他人的称赞。食物，性，毒品……一辆崭新的法拉利。这些都是安慰灵魂的一种尝试。问题在于，镇痛剂不能真正地治愈疾病。它们只能减轻痛苦，短暂而肤浅地让人感觉舒服一些。
陷阱三是什么样子？如果第一层次和第二层次都是令人沮丧的情况，但处在第三层次感觉开始过上好日子。
它很有趣，充满高能量，不时地鲜花着锦，烈火烹油。经历第三层次的人或者领导者犹如内啡肽水平过高一般，往往陷入狂喜之中。香槟流溢；整日击掌欢庆。有时候整个公司都卷入狂热之中。即使安然公司一时看上去也挺美好。而谄媚的风流韵事当然令人感觉良好……只是片刻欢娱。