其七、吞唾液养生法
唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药 。中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命” 。
春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要 。古代养生学家陶弘景也说：“食玉泉者，能使人延年，除百病 。”
其八、拉筋
人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的 。我个人的感觉是最好采用卧位拉筋法，其效果更加显著!
总结：通过小编上文的介绍，你知道五款暖胃食疗有哪些了吗?你知道脾胃虚寒吃什么好了吗?你知道脾胃虚弱怎么调理了吗?有脾胃虚寒的症状的朋友们赶紧来试试这些食疗方吧，一定能够给你带来神奇的功效的 。
推荐阅读
- 冬季养生食谱 冬季养生必吃3款药膳
- 吃什么补血 推荐五款补血滋阴药膳方
- 气血不足吃什么 7款美味药膳快速补足气血
- 吃什么美容养颜 九种养颜药膳由内美到外
- 熬夜吃什么好 熬夜族常备九款药膳
- 吃什么补气血 补气养血的8款药膳
- 咽炎吃什么好 七道食疗调理咳嗽咽炎
- 吃什么润肺 推荐14款滋阴润肺药膳方
- 吃什么补气血 8款食疗助你调气血养颜
- 感冒吃什么好 有效预防感冒的五款药膳方