16.萝卜叶：萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质 ， 有促进食欲、活泼肠道的作用 ， 也能改善便秘 。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁 ， 再加入少许蜂蜜一起饮用 ， 常喝可排毒和保健 。
17.川七：川七叶片含有降血糖作用的成分 ， 并能治疗习惯性便秘 ， 减少身体负担 。川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果 ， 加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用 。
18.醋：醋有利于人体的新陈代谢 ， 可排出体内的酸性物质消除疲劳 ， 还有利尿通便的效果 。每天早晚用过餐后 ， 各喝一次稀释过的醋 ， 适量饮用有助健康 。
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