春季该如何养生中医教你从三方面开始( 二 )


其次是要坚持 , 只要坚持运动 , 一定会有效果的 。只要我们动起来 , 就比坐着要健康 , 创造条件多走动 , 就会比经常静坐的人更加远离肥胖、远离慢性病、流行病、心血管疾病 。


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