饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘 。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 。
11、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
【水果被冻后会产生毒物质吗】12、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多 。
13、食用开始腐烂的水果
以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病 。
14、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值 。
15、生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃 。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多 。
16、忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病 。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差 。
17、水果大多属寒性更宜在下午吃
有些人习惯起床就吃水果 。其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃 。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用 。
18、洋水果风险不比土水果低
很多消费者认为“洋水果”更安全，其实我国的水果质量安全机制比较健全，洋水果远渡重洋，在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂，相对而言比土水果更危险 。
19、不要盲目追求果品的外观
很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱 。
20、水果热量高不能取代蔬菜
水果、蔬菜两者缺一不可，不能相互替代 。虽然都是植物但是成分不太相同 。
蔬菜中有些矿物质是水果没有的，若只吃水果，会缺乏叶酸等营养素;而且水果有热量，吃太多水果恐造成肥胖，尤其对糖尿病者来说，吃过多水果并不好 。
此外，过少吃蔬菜缺少纤维素，可能引发便秘的问题 。而水果以生食为主，水分多 。
上文我们介绍了水果的营养价值，水果里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，经常吃水果是可以起到很好的养生功效和保健的作用，但是我们也应该注意一些吃水果的禁忌，例如水果被冻后会产生毒物质 。
推荐阅读
- 吕伯奢和吕布的关系 曹操将吕伯奢全家杀害后谁离开了他
- 约翰逊肯尼迪后的总统 肯尼迪美国第几任总统
- |微型小说：婚后最紧迫的问题
- 张红|这良心国产，捅破职场最后一层窗户纸
- 不利于减肥的水果有哪些呢
- nba季后赛勇士对快船第六场,火箭与快船季后赛第6场-_1
- win10开机进桌面黑屏只有鼠标?win10电脑开机后桌面黑屏只有鼠标
- 晒伤后如何修复美白，有哪些方法？
- 庞统死后张飞和诸葛亮分兵进入蜀中,请问谁率先到达
- 张馨予|张馨予晒照，腹部肉嘟嘟被疑孕中期，引热议后无奈回应：继续减肥