四、西兰花
春季万物始生，易发传染性疾病，西兰花属于十字花科，含有丰富的维生素和花青素，有抗氧化清除自由基的作用，适合春季食用，提高身体抵抗力，预防传染病 。
五、青葡萄
葡萄是人们喜爱的水果，青葡萄除含有丰富的维生素和矿物质外，还含有植物化学物质白藜芦醇，可以抗氧化预防癌症的发生，另外葡萄中含有天然的聚合苯酚，可以起到抗病毒的作用 。
六、青枣
青枣含有大量的糖类物质，并含有各种丰富的维生素，可以促进血液循环 。
增强免疫力，春季食用可以保护肠胃，养颜 。
结语：俗话说得好，一年之计在于春，春季注重养生的话，那么这一年都不容易生病 。今天小编和大家介绍了一些春季养生应该吃的食物有哪些，希望以上内容能够帮助到各位女性朋友 。
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