安化红茶的作用安化红茶的注意事项( 二 )
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9.利尿解毒，降低烟酒毒性
红茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的过滤速度来实现的 。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒解酒 。同时，红茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁，随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性作用 。茶多酚对重金属毒物有很强的吸附作用，所以多喝茶也可以缓解重金属的毒性作用 。
第二，喝红茶要注意
注意素食者容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质 。茶的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者应该适量喝茶 。还有就是太瘦，营养不良，蛋白质不足的人，可以从茶叶中去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收 。因此，太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人应限制喝茶 。
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