7、定时远眺法
老花眼是严重的眼睛疲劳造成的，每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌，缓解眼睛疲劳，能很好的预防老花眼 。
老花眼的症状
1、从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰 。
2、感觉自已手臂太短了 。
3、日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了 。
4、看书一会儿，就出现字迹模糊，或者头疼、眼酸或嗜睡等 。
结语：今天小编给大家推荐的这十款预防和治疗老花眼的食疗方，在需要的朋友可以试着食用，相信对你们的眼睛会大有好处，平日里还要多做些眼部按摩，不可用眼过度，尤其是整天对着电脑的朋友，要记得多动动眼睛 。
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