如何预防慢性胃炎
1.保持精神愉快
精神抑郁或过度紧张和疲劳 ， 容易造成幽门括约肌功能紊乱 ， 胆汁反流而发生慢性胃炎 。
2.戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加 ， 对胃黏膜产生有害的刺激作用 ， 过量吸烟会引起胆汁反流 。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂 ， 慢性胃炎发生率明显增高 。应戒烟忌酒 。
3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤 ， 从而引起慢性胃炎及溃疡 。
4.积极治疗口咽部感染灶
勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎 。
5.注意饮食
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免 ， 饮食时要细嚼慢咽 ， 使食物充分与唾液混合 ， 有利于消化和减少胃部的刺激 。饮食宜按时定量、营养丰富 ， 多吃含维生素A、B、C多的食物 。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料 。
结语：想拥有一个健康的胃 ， 那么你的饮食一定要正确、健康 ， 尤其是吃药的朋友 ， 要更加保护自己的胃健康 ， 平时注意饮食 ， 保持乐观开朗的性格 ， 一些不良的生活习惯都要改正 ， 如 ， 吸烟、大量饮洒都是不行的 。
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