其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食，不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更不宜吸烟饮酒 。要多饮开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅 。遇到月经不正常时，要及时找医院检查，对症治疗 。不要随意吃药打针，以免延误诊断，增加日后治疗的困难 。发现问题，主动积极地与医生配合，取得满意的疗效 。
【女人受痛经折磨 四药膳方让你不做痛经女】总结：上面的几款能够缓解痛经的药膳食疗方法你都学会了吗?在你不舒服的那几天要做一些吃哦!还有大家要注意经期护理，这样我们的身体才会跟更加的健康哦!
推荐阅读
- 全靠它！男人更强壮女人更娇艳
- 女人喝红茶绿茶的区别,绿茶的冲泡艺术
- 红茶受欢迎还是绿茶,红茶包冲泡方法
- 女人的“三大发明”与“四大发现”
- 朱元璋是如何对付出轨女人的？
- 注定有钱的男人面相
- 女人怎么做，才能旺夫
- 女人福气之相怎么看？面相9处很重要
- 嘴唇厚薄如何影响女人
- 护肤|女人过了40岁，要学会“富养”自己！做好这7点，余生会越过越好