4.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内 ， 油热后放入姜末 ， 稍在油中过一下 ， 随即打入1个鸡蛋炒匀 。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时 ， 每晚让孩子在临睡前趁热吃一次 ， 坚持吃上几天 ， 就能收到明显效果 。
5.梨 花椒 冰糖
梨一个 ， 洗净 ， 横断切开挖去中间核后 ， 放入20颗花椒 ， 2粒冰糖 ， 再把梨对拼好放入碗中 ， 上锅蒸半小时左右即可 ， 一只梨可分两次吃完 。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显 ， 但有的孩子不喜欢花椒的味道 ， 家长可自己选择 。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方 ， 家长在运用这些方法治病的同时 ， 还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等 。
风热咳嗽食疗
1.梨 冰糖 川贝
把梨靠柄部横断切开 ， 挖去中间核后放入2~3粒冰糖 ， 5~6粒川贝(川贝要敲碎成末) ， 把梨拼对拼好放入碗里 ， 上锅蒸30分钟左右即可 ， 分两次给宝宝吃 。此方有润肺、止咳、化痰的作用 。因为现在的宝宝普遍贪凉 ， 热了就吹空调 ， 一年四季都在吃寒凉的水果 ， 所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少 。
2.煮萝卜水
白萝卜洗净 ， 切4~5薄片 ， 放入小锅内 ， 加大半碗水 ， 放火上烧开后 ， 再改用小火煮5分钟即可 。等水稍凉后再给宝宝喝 ， 此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的 ， 2岁以内的宝宝收到的效果更好 。
3.还可以给宝宝吃下列食物：
①柿子：性大寒 ， 能清热、化痰、止咳 。但宝宝一次只能吃一只 ， 吃多了肚子会不舒服 。
②西瓜：性寒 ， 能治一切热症 。宝宝在夏天如患了风热咳嗽 ， 可给他多吃西瓜 。
③枇杷：性凉 ， 能润肺化痰止咳 。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃 。
④荸荠：性寒 ， 荸荠水能化痰、清热 。取2~3只荸荠去皮 ， 切成薄片 ， 放入锅中 ， 加一碗水 ， 在火上烧5分钟即可 。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好 。
宝宝患风热咳嗽时 ， 还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜 ， 这同样起到消内热、祛火、止咳的作用 。辛辣、容易上火的食物禁止食用 ， 如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹 。
风寒咳嗽患者的饮食禁忌
忌食物品凡咳嗽之人 ， 均应根据中医理论 ， 分别不同类型而忌食 。
风寒咳嗽者忌食物品有：
柿子性大凉 ， 当忌之 。《本草经疏》云：“肺经无火 ， 因客风寒作嗽者忌之 。”《随息居饮食谱》中亦说：“凡中气虚寒 ， 痰湿内盛 ， 外感风寒 ， ……皆忌之 。”
百合其性虽平 ， 根据前人经验 ， 风寒咳嗽者仍应忌食之 。清代医家王士雄曾说：“风寒痰嗽者勿食 。”《本草正义》中也指出：“风寒外来 ， 肺气不宣之咳 ， 尤为禁品 。”
薄荷性凉 ， 味甘辛 ， 风热咳嗽者宜之 ， 但风寒感冒咳嗽和寒痰咳嗽(包括慢性支气管炎咳痰清稀色白有沫者) ， 概当忌之 。正如《本经逢原》中所说：“多服久服 ， 令人虚冷 。”《本草经疏》亦云：“咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服 。”
香蕉性寒 ， 味甘 ， 属大凉水果 ， 风寒型咳嗽之人宜食辛温之物 ， 故忌食香蕉大寒之品 。
李子其味甘酸 ， 酸性能收敛 。《随息居饮食谱》中还说：“多食生痰 。”故凡风寒型咳嗽之人 ， 寒邪未解 ， 咳痰色白者忌之 。
乌梅味酸 ， 凡急性咳嗽之人 ， 外邪未解 ， 咳嗽痰多之人切忌之 。因乌梅味酸敛肺 ， 食之咳嗽难愈 。《药品化义》中说：“咳嗽初起 ， 气实喘促 ， 胸膈痞闷 ， 恐酸以束邪气 ， 戒之 。”
石榴味酸 ， 外感风寒咳嗽者忌食 。因其酸涩敛肺 ， 食之肺气失宣 ， 其咳益甚 。《日用本草》云：“其汁恋膈成痰 ， 损肺气 ， 病人忌食 。”《医林纂要》亦说：“多食生痰 。”故凡风寒型咳嗽痰多难咯者 ， 切忌之 。
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