首先肠胃问题肯定跑不掉 ， 长期不进食 ， 肠胃损耗相当严重 ， 当你突然吃东西时 ， 它们反而会不习惯了 ， 另外心脏问题也不容忽视 ， 可见 ， 减肥是场硬仗 ， 只能慢慢来 ， 绝对不可操之过急 ， 否则会要了你的小命 。
吴谨言
因为《延禧攻略》成功走红的吴谨言 ， 在火了之后也引起了大家的关注 ， 在某个综艺节目中 ， 她分享了自己的减肥方法 ， 不得不让人敬佩 ， 对自己太狠了 。
从10岁开始 ， 吴谨言就开始节食 ， 从来不吃压秤的食物 ， 作为舞蹈出身的她 ， 注意饮食可以理解 ， 但这么早就刻意减肥 ， 可以说是相当不健康了 ， 这个时候身体正处于发育的黄金时期 ， 只要正常的吃喝 ， 再加上运动 ， 年轻人新陈代谢也快 ， 基本不会出现肥胖 。
更何况吴谨言一天到晚都在练舞 ， 怪不得一度被拍到瘦成纸片人 ， 全身骨头突出 ， 一点美感也没有 ， 基本就是一副行走的排骨架子 ， 太可怕了 。
身材肥胖真的不是那么重要 ， 最主要是身体健康 ， 如果你对自己的身材有要求 ， 想要瘦一点或胖一点 ， 绝对不能单靠节食或猛吃 ， 一定要规律作息 ， 经常运动 ， 总有一天 ， 会达到自己的要求滴！
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