黑豆南瓜汤
材料黑豆220g ， 南瓜150g ， 冰糖适量
做法
1、黑豆提前用水泡发一天 ， 连同泡豆的水一起入锅 ， 煮至豆子熟软 。
2、南瓜去皮备用 。切成小丁 。
3、将南瓜放入锅中 ， 加入适量水煮沸 。
4、加入煮好的黑豆煮至南瓜熟软即可 。
【黑豆减肥法瘦身养颜治便秘】想要更香可以用跑黑豆的水来直接煮 。减肥的mm可以不放冰糖 ， 南瓜本身有就甜味 。黑豆利水 ， 南瓜有丰富的膳食纤维 ， 这道菜是不错的消肿减肥食品 。
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