舌苔厚黄是怎么回事 舌苔厚黄是什么原因( 四 )
老中医提醒，除了治疗和调节，饮食对舌苔发黄也很重要 。如果只有食欲不振、咳嗽、舌苔厚黄，那么可以采取一定量的饮食疗法 。就是选择一些清淡的蔬菜，容易消化的米粥等 。对于三餐，又不吃一些膨化食品和油炸食品 。此外，还要多喝黄苔厚的水，保证充足的睡眠和及时排便 。
舌头又厚又黄该吃什么？
1.土豆洗净(不要用发芽的土豆)，把皮切成薄片，和洋葱片、胡萝卜片一起放入锅中，大火煮开，加盐调味，一天吃三次小碗，空内服 。
2.糖炒山楂 。取适量红糖(如果体内有热，舌尖红，舌苔厚黄，口干的人需要换成白糖或冰糖)，将糖炒香，然后加入去核的山楂，翻炒5-6分钟，闻出酸甜味 。每餐后少量进食，或泡水饮黄苔:一般多见于温病过程中，说明邪正之争激烈，病已入，邪已化为热 。
从现代医学的角度来看，舌苔发黄有几个原因:
一、炎症感染:所有临床急性传染病，如重型肝炎、急性胆囊炎、胆石症等 。，可以有黄色的皮毛 。
第二，发烧 。
三、消化道功能障碍:消化系统疾病如慢性胃炎、溃疡、慢性肝炎、结肠炎、习惯性便秘、消化不良等患者的胃肠功能障碍 。
口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)患者的一种反应 。)由于胆囊功能差 。也有一部分人由于胃动力差而出现食管炎症，也会引起胆汁反流至胃、口苦 。另一方面，有些人生活不规律，睡眠和休息不足，打呼噜、张着嘴睡觉、有口腔炎症的人也容易产生苦味 。
与此同时，一些研究表明，精神上也有辛酸 。有些人由于工作和学习压力过大，在紧张、生气、烦躁、焦虑、害怕、不安和失眠时，可能会感到痛苦 。这也应该引起注意 。
西医建议:
1.人要注意苦味 。如果长期或经常出现苦味，应及时去医院查明原因 。
2.有规律的日常生活，保持良好的心理状态，适当调节情绪 。
中医:口苦是湿热所致，经常发生 。中医认为，这主要是湿热所致，包括肝胆湿热和胃热 。肝胆湿热、味苦，可能是肝胆发炎所致 。胃热引起的胃痛，有的人肝胆没有炎症，但因为饮食不合理，吃太多辛辣食物也会引起苦味 。同时，一些人患有慢性疾病(如糖尿病等 。)也可能有苦味 。
另一方面，很多脑力劳动者，由于工作精神的压力，加上饮食不当、不规律、缺乏活动等特点，肠胃功能迟滞，所吃的食物在胃肠道停留时间过长，容易产生湿热和苦味 。
中医建议:
【舌苔厚黄是怎么回事 舌苔厚黄是什么原因】1.慢性病患者应在医生的指导下，针对病因治疗引起的苦味 。
2.对于压力大的人，要尽量做到饮食规律，食物结构合理，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜 。
3.适当运动，促进消化功能正常运转，尤其是脑力劳动者 。应该加强锻炼，经常锻炼 。吃饭时，你应该尽量少考虑工作 。
舌苔厚黄多是胃火旺盛所致，不吃药只需注意饮食即可 。
注意不要吃辣的食物，比如油腻、腥、辣的食物，包括酒！
饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、西瓜、柚子、雪梨、香蕉等食物 。
尤其是下午要多吃香蕉，因为香蕉是专门用来缓解胃火的，正好适合皮毛厚黄的胃火患者 。日常生活中注意早睡早起，不要熬夜，这样会使内火难除 。
如果做到以上几点，如果火不厉害，不用吃药就可以除掉 。火重者，每日三次，取石膏煎剂30克，以除胃火 。见效方便快捷，不易复发 。
总之，忌辛辣、烟酒、浓茶，少吃方便的快餐、肉类、油炸品，多吃银耳汤、小米粥等汤类 。每天吃适量的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、荸荠等清热泻火通便的食物 。有些嘴里有异味的人是幽门螺杆菌感染引起的 。你可以去医院做碳14呼气测试 。如果是阳性，就需要治疗 。
舌苔厚黄的膳食配方
1.胃肠过热
感觉:潮热口渴易怒 。
观察:舌苔暗黄，厚而干，甚至老黄被皮刺烧焦，面赤面热，持续出汗，便秘，或简而薄，腹痛，拒按，神志不清，甚至意识不清，或衣触床，脉沉有力，或脉滑而坚 。
处方:大黄9克、芒硝12克、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、延胡索12克 。内服汤剂
2.脾胃湿热瘀阻
感觉:身体不暖和，心烦，口渴不愿意喝，腹胀，没有食欲 。
观察:舌苔黄脏，舌质红，恶心呕吐，大便肮脏污秽，脉滑 。
药方:枳实12克，大黄6克，神曲9克，茯苓15克，黄芩9克，黄连9克，白术18克，泽泻12克，竹茹10克 。内服汤剂 。
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