仙人粥
配料制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米(或糯米)100克 。
制法先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣 。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用 。
功能健脾和胃，益肾填精 。本膳用首乌，滋肾阴填精血;红枣，健脾调营;粳米，和胃养阴 。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效 。
鹿角胶粥
配料鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜12克 。
制法先将粳米煮成粥，鹿角胶用酒水烊化，姜打汁，粥再沸后，调入胶、姜，食粥 。
功能补肾壮阳，填精和胃 。本膳用鹿角胶，温阳壮督，补肾中阳气之不足，虽温而不燥;生姜，辛温以助其力;粳米，和中养胃 。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调，及“宫寒”所致的不孕、不育有效 。
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