功效:猪心含多种营养成份,可以加强心肌营养,增强心肌收缩力;当归补气活血,润肠滑肠;枸杞补肝肾,抗动脉粥样硬化 。枣(干)软化血管,安心宁神,红枣中含环磷酸腺苷,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处 。此汤具有加强心肌营养,改善心脏功能的功效 。
心脏保养方法
心脏的保护方法有很多,下面小编就为大家介绍一些吧!
合理饮食
应有合理的饮食安排 。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关 。所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要 。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇 。
适量运动
积极参加适量的体育运动 。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用 。对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成 。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则 。
规律生活
养成健康的生活习惯 。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累 。
总结:心脏不好一定要注意饮食与生活习惯,加上文章中提供的食疗药膳,一定可以保护我们的心脏的 。
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