春季帮助孩子长高的食物?春天是孩子长高个的最佳时间,需要补充哪些食物( 二 ) _生活百科

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鳕鱼
属于深海鱼类，营养价值丰富，富含丰富的蛋白质，能够促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明，还有有益于宝宝眼睛视力发育，更有丰富的钙，能够促进孩子长个子。鳕鱼鱼刺也是非常少的，不用担心孩子被鱼刺卡住。
鱼肉是脂肪含量极低的食物，吃再多，也不用担心孩子出现肥胖问题。与其让孩子天天吃猪肉，倒不如多给孩子吃点鱼肉，牛肉更有益于补充孩子身体的营养所需，从而促进孩子身体健康发育。
在这个春季，为了促进孩子长个子，鳕鱼再贵也要买给孩子吃，家长们一定不要舍。

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黑豆
不少父母为了给孩子补钙，可能都会用黄豆会给孩子做豆浆喝，这是非常好的，但是却忽视了黑豆的作用，在孩子的豆浆中添加一些黑豆，能够更好地促进孩子身体健康发育。
黑豆富含多种营养元素，不仅可以打豆浆时加一点，还可以在煲汤的时候加一点黑豆，也是非常不错的选择。

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胡萝卜
胡萝卜有“小人参”的美誉，胡萝卜是蔬菜中营养价值极高的一类食物。胡萝卜不仅有助于宝宝眼睛发育，预防眼睛近视，更有丰富的钙，能促进宝宝长个子。
胡萝卜中所含有的维生素，不仅是维生素a，还含有其他多种维生素，这对增强宝宝身体抵抗力也是非常有帮助的，从而让宝宝少生病。

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胡萝卜的吃法也是多样的，不论是炒、蒸、煮、炖、煲汤都是不错的选择。胡萝卜口味香甜，相信孩子们都喜欢吃的。
我家宝宝就是常吃这些丰富营养丰富的增高食物中，从而进一步促进了孩子的身高发育。

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虽然父母们都知道想要孩子发育的好，就需要给孩子补充营养，但是孩子或多或少都存在着一些挑食、厌食、偏食的习惯。但要知道，每个宝宝都是小吃货，这个时候就需要宝妈们能够做出适合孩子宝宝口味喜欢的营养美食了。
最开始我给宝宝做饭的时候，总是按照自己的喜好来给孩子做，很多时候也存在忙活了大半天，做出了自己认为非常不错的营养美食，但是宝宝却不买账，一口都不肯吃的情况。后来我在学习了很多宝宝辅食书籍后，这样的情况就才有所改变。我的厨艺渐渐提高，孩子也越来越爱吃我做的饭了。

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其中我看得最多的就是《儿童长高食谱》，这本食谱不仅教会孩子如何给孩孩子搭配营养增高美食，书中还将孩子身高发育分成了5个阶段，针对不同阶段的孩子，还推荐了相应的长高美食。

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此外，《儿童长高食谱》中还根据一年四季季节不同，也给我们分享了一些应季蔬菜做的一些长高美食。

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想要孩子爱上吃饭，积极主动吃饭，让孩子吃得营养健康，长高不长肉，那么你除了要给孩子补充营养，还需要做好营养搭配，更需要将食物做的色香味俱全，这些都需要我们多看看《儿童长高食谱》才行。
如果你也想在这个春季帮助孩子健康发育，让孩子长个子，那么不妨多看看《儿童长高食谱》，对于提升自身的厨艺，对孩子的健康发育都是非常有帮助的。希望各位宝妈能够引起重视。
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