春分适合吃的食物?春分适合吃什么( 二 )
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增强体质
“一年之计在于春” 。春季，是健康投资的最佳季节 。春光明媚，空气清新，这种环境最有利于机体吐故纳新，充养脏腑 。所以，开春之后，应根据自身状况增加户外活动，如打太极拳、散步、放风筝等都很适宜 。经常锻炼身体，不但可使免疫力增强，减少呼吸、循环等系统疾病的发生，也会使思维更加敏捷 。
开窗通风
春季万物萌动，细菌、病毒和一切虫害的生长繁殖加速 。所以，春天要注意开窗通风换气，保持居室空气清新;重视个人卫生，勤晒衣被 。
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平 。”所以我国自古就有“春分风不小，要防痛深扰”的说法 。
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