三伏天喝什么汤-三伏天喝什么汤养生( 二 )
做法：
① 赤小豆、陈皮洗净;粉葛削皮洗净，切块 。
② 鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄 。
③ 把所有材质一起放进瓦煲内，参加清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放适量食盐调味便可 。
5、芡实煲老鸭
功用：滋阴，健脾祛湿 。
材质：芡实100克，老鸭一只 。
做法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水2500ml，武火煲滚后，文火持续煲2小时，加少许盐服食 。
6、眉豆花生煲鸡脚
功用：健脾祛湿，强筋健骨
材质：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片 。
做法：配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500ml，武火煲滚后，改文火煲约2小时 。
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