一个海参的营养和一个鸡蛋的营养哪个高,一个海参的营养不如一个鸡蛋对吗-( 二 )
鸡蛋是最大众最容易获取营养的食品，也有一天一个鸡蛋对身体好的说法 。这要和海参比还是有很大的劣势的，首先就是蛋黄的高胆固醇，现在身边很多朋友吃鸡蛋都会把蛋黄扔掉，海参的胆固醇含量基本为零，海参对术后病人，肿瘤患者，孕妇，小孩都有很强的保健作用 。我是烟台海边长大的，这里有进九一天一个海参的滋补习俗，九九八十一天一天一个海参增强抵抗力 。我个人包括我的家庭都是海参的受益者，无论从科学的营养元素对比还是认知来讲鸡蛋永远都不会和海参是一个层次的保健食品 。
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【一个海参的营养和一个鸡蛋的营养哪个高,一个海参的营养不如一个鸡蛋对吗-】
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