養陰粥
【功 效】益氣養陰，清肺開胃，止渴生津 。
【主 治】氣陰不足、干咳少痰、咽干、口渴、心煩、聲啞、胸中實熱、食欲不振、宿食不化 。
【制用方法】取荸薺100克(去皮，洗淨，切成小塊)，西洋參5～6片，粳米50克，加水適量，文火煎煮成稀粥，入冰糖調味食用，每日1次 。
參麥粥
【功 效】益心氣，養心神，斂虛汗，厚腸胃 。
【主 治】心脾虛弱、神疲勞倦、心神不寧、自汗、失眠、神經衰弱 。
【制用方法】將白參30克(加工成粉)，糯米500克，小麥750克，混合後搗成碎米狀 。每取100克做成糊粥，食粥前放入一食匙參粉調勻，加糖調味，作晚餐食用 。
人參百合粥
【功 效】益氣養陰，清心潤肺 。
【主 治】胸悶氣短、久咳喘嗽、心煩、失眠、自汗、盜汗、驚悸，以
本文介绍了常用藥粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果 。
推荐阅读
![[健身]小伙每天做仰卧起坐、悬垂举腿各100个，坚持1个月，看变化](http://ttbs.guangsuss.com/image/68be96e2153abf08f5952e6122eca7b1)
- 產婦宜食藥粥的功效与作用
- 常用藥粥療法的功效与作用
- 陳皮粥的功效与作用
- 薄荷粥(一)的功效与作用
- 补虚益气粥的功效与作用
- 补中升阳粥的功效与作用
- 补中益气粥的功效与作用
- 参芪白莲粥的功效与作用
- 参芪胶艾粥的功效与作用
- 蟾蜍水蛇粥的功效与作用