4、红枣银耳汤
准备材料：红枣、银耳和冰糖 。
具体做法：
1、银耳用水泡发后洗净去蒂，撕成小块;红枣洗净 。
2、锅中倒入适量的清水，放入银耳和红枣，用大火熬煮 。
3、开锅之后换成文火继续熬煮，待银耳融化后再加入冰糖出锅 。
推荐理由：红枣银耳汤非常的营养美味，能够帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，使身材变得更加紧致，而且对于减肥又有不错的辅助效果 。
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