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秋天润肺喝什么茶好-秋天润肺去燥喝什么汤好( 二 )


 
7、玫瑰薄荷茶
 
秋季草枯叶落、花木凋落，人容易涌现伤情感绪，造成肝气郁结、脾胃失调 。人的情感在交接之季易涌现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性爱好，具有活血化淤、舒缓情感的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感到焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡漠荷的苦涩味，一举两得 。
 
选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量 。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神后果更佳 。
 

秋天润肺喝什么茶好-秋天润肺去燥喝什么汤好

文章插图
 
秋天润肺去燥喝什么汤好
 
1、马蹄百合排骨资源网汤
 
功用：马蹄生津止渴、利肠通便、清肺化痰；百合理脾健胃、利湿消积、宁心安神、止咳化痰；此汤可清热解燥，缓解肺热咳嗽 。
 
材质：马蹄200g、干百合20g、排骨250g，生姜1片
 
做法：马蹄去皮洗净，百合洗净，排骨洗净过沸水焯三分钟去掉血水，捞起沥干；排骨和姜片一起入锅，加适量清水烧开，放入马蹄和百合，持续小火煮1小时左右，少许食盐调味即可 。
 
2、白萝卜花生排骨汤
 
功用：白萝卜消炎止咳、促消化、排毒防癌；花生健脾和胃、润肺止咳、养胃、养血止血；此汤滋阴养血，润燥止咳 。
 
材质：白萝卜200g、花生50g、排骨200g，生姜1片
 
做法：萝卜洗净切块，排骨洗净过沸水焯三分钟去掉血水，捞起沥干；花生、排骨和生姜一起入锅，加适量清水烧开，放入白萝卜，改小火持续煲2小时左右，少许食盐调味即可 。
 
3、山药罗汉果排骨汤
 
功用：山药助五脏、润毛皮、除寒热邪气；罗汉果清肺利咽、化痰止咳、润肠通便；此汤对于缓解秋燥有很大的助益，且能强健筋骨 。
 
材质：山药200g、罗汉果半个、排骨250g,生姜1片
 
做法：山药去皮洗净切片；排骨洗净过沸水焯三分钟去掉血水，捞起沥干；将罗汉果和排骨、姜片一起放入锅中，加适量清水烧开，炖1小时后参加山药，持续小火炖1小时左右，少许食盐调味即可 。
 
4、玉米香菇排骨汤
 
功用：玉米益肺宁心、健脾开胃；香菇清热减肥 、养胃益气、 抗病毒；此汤不仅可以清热润肺，还可有效进步免疫力
 
材质：玉米1根、干香菇20g、排骨200g，生姜1片
 
做法：干香菇提前浸泡一下，玉米切段，排骨洗净切段，过沸水去掉血水，捞起沥干；所有材质一起下锅，加适量清水烧开，转小火持续炖1个小时，少许食盐调味即可 。
 
5、海带杏仁排骨汤
 
资源网 功用：海带消热利水、润下消痰；杏仁止咳润肺、下降胆固醇、抗肿瘤；此汤可以有效清肺热，解秋燥 。
 
材质：海带200g、甜杏仁15g、排骨250g，生姜1片
 
做法：海带浸泡15分钟，过沸水焯一分钟，捞出切大片；排骨洗净切小段，过沸水焯五分钟去掉血水，捞起沥干；排骨和生姜一起入锅，加水适量煮开，放入海带和甜杏仁，转小火持续熬半小时，少许食盐调味即可 。
 
【秋天润肺喝什么茶好-秋天润肺去燥喝什么汤好】


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