女性到了中年以后难免会出现关节疼痛的症状 ， 有很大一部分的原因也是由于荷尔蒙分泌不足导致体内的钙物质流失 ， 所以及时的补钙是很关键的 ， 否则也会出现一些骨骼问题 ， 影响了女性的正常生活 。
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在生活中可以多吃一些芝麻 ， 能够有刺激雌性激素的作用 ， 有助于促进卵泡发育 。女性朋友可以多吃一些蜂王浆 ， 里面含有的雌性激素非常多 ， 能够延缓女性衰老 。生蚝是非常不错的海鲜食品 ， 多吃一些生蚝 ， 不仅补充锌元素 ， 同时也有利于平衡激素水平 。卷心菜也有助于雌性激素的分泌 ， 香菇对补充雌性激素都能有很好的效果 。
荷尔蒙对于女性来说是非常重要的 ， 不仅能够让女性朋友看起来年轻 ， 具有女人味儿 ， 同时也能够让女人的精神状态达到最佳的时期 ， 所以在生活中一定要注意养成良好的习惯 。
【“荷尔蒙”旺盛的女人，大多有哪些“共性”呢？看看你中了几条】
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