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立冬如何养生-立冬怎么养生-立冬养生小常识( 二 )


 
东北和西北地域，这个时候已经是大雪纷飞的气象了，尤其是东北黑龙江地域，已经异常寒冷，这里早在立冬到来之前就已经入冬了 。而西北地域秋季的红黄气象还未完整褪去，但雪花已经飘落了 。
 
南方
 
就华南地域而言，立冬时节仍是夏秋的气象 。尤其是海南，广东地域，这里的夏季刚刚离去，初秋气象才慢慢铺开，冬季离这里还是有些远的 。据说，这些处所在12月能力进入冬季，寒冷才慢慢来袭，不过这些地域的寒冷来得慢，却走得很快，才刚穿上厚衣服不久，暖春匆匆赶来了 。
 
江南西南地域，这个时候霜雾涌现了，凌晨起来出门，你会被浓浓的雾气覆盖，植物上也结了薄薄的霜 。这意味着，过些日子，寒冷就要到来了 。此外，西南地域这个时候迎来雨季，降雨非常多，注意防备地质灾祸 。
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立冬如何养生-立冬怎么养生-立冬养生小常识

文章插图
 立冬禁忌 
1、忌日晒过长：过久的日晒会消减人的水五行，减少财运 。在健康方面，会损伤皮肤，损坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物资、微生物侵袭人体，造成沾染，还可引起视力减退 。
 
2、忌运动过剧：激烈的活动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特殊容易产生危险 。所以最好立冬过后一般人不要选择激烈活动 。
 
3、忌外出过早：冬季的凌晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比拟重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锤炼 。上班人士注意添衣保暖，调节运势 。
 
4、忌洗浴过长：冬天阴气比拟重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以不宜长时光泡在水里 。
 
5、忌“小疾”不治：立冬后气象寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必需及时治疗，以防患于未然 。不要因为一时忽视，就积聚下老缺点 。
 
【立冬如何养生-立冬怎么养生-立冬养生小常识】


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